*(فرهنگ بدنسازی در ایران)*

دسته بندی : *(فرهنگ بدنسازی در ایران)*,
*(فرهنگ بدنسازی در ایران)*
واقعیتش را بخواهید ماچیزی بنام فرهنگ بدنسازی در ایران نداریم همانطور که برای بستن کمربند هنگام رانندگی یا رعایت مسائل پیش پا افتاده ایی مثل انوع صرفه جویی ها که در تمام کوی و برزن ها و صداوسیما بارها و بارها تبلیغات این مسائل را میبینیم تا مردم را کمی به خودآورده و یاد بگیرند فرهنگ استفاده از هرچیزی را.....اکثر اوقاتی که در هرجایی غیر از محیط باشگاه و یا حتی خوده باشگاه بحث مکمل و استروئید پیش میاید فورا تفاسیر غلط و مذبوحانه در ذهن ها نقش میبندد که فلان است و بمان است
حتی ما به روش زندگی و رعایت یه سری اصول پیش پا افتاده منباب زندگی در آپارتمان پسوند فرهنگ آپارتمان نشینی را داده ایم...این یعنی فرهنگ این ورزش را باید مثل خیلی از مسائل دیگر در جامعه جا بیندازیم
بهرحال ما ناگذریم با توجه به پیشرفت این ورزش در ایران و داشتن پویایی فراوان در زمینه جهانی و کسب موفقیت های پی در پی و باتوجه به مشکلات بی کرانی که بدنسازان و نام آواران این ورزش هر روزه با آن مواجه هستند باید دست به قلم شد و در وهله ی اول این فرهنگ را برای خوده بدنسازان و در وهله دوم برای جامعه ی آرمان گرا و پیرو ایران جا بیندازیم تا دیگر هیچ بدنسازی چه در سطح آماتور و چه در سطح بالاتر با نگاه های عاقل اندر سفیه مردم و بعضا توجیه ها و اراجیف های ابلهانه و سخیف روبرو نشود و به نوعی جامعه این قشر نسبتا خاص از دیگر ورزش ها را بپذیرد و برچسب ها و عناوین گوناگون برآنان نزند امید است که هرچه زودتر بازتاب این مسائل را در مجلات و روزنامه های مربوط به این ورزش ببینیم
لذا از تمام اشخاصی که در این رشته اسم و رسمی دارند حتما و لطفا تقاضا دارم این مطلب و مطالب بعدی را شیر کنند تا برسد به دست هرآنکس که توانگر است و برای ورزشی که انجام میدهد حرمت و احترام قائل است و دوست دارد دیگران هم این ورزش و ورزشکارانش را محترم بشمارند
حسین امیدی
17/12/92

منبع:ادمین وبلاگ کاتلر

پ.ن: عکس نسبتا بی ربط و جنبه تزئینی دارد


برچسب‌ها :
نویسنده: حسین | نسخه قابل چاپ | 1392/12/18 - 12:48 | 1 2 3 4 5

در قسمت پائین میتونید نتیجه اعتماد دوستان 

و کاربران وبلاگ رو 
ببینید 




دوست وشاگرد خوبم آقا فرهاد بعداز 12هفته دوره ی کات 




آقا محمد بعداز 12هفته تمرین




آقا حمید وآماده شدن ایشون برای مسابقات



نادر بعداز 12هفته چربی سوزی




 آرمان بعداز 6ماه



چربیسوزی 12هفته ایی آقا حمید


(تصاویر خانوم ها به دلایلی که هممون میدونیم توی وبلاگ گذاشته نشده)

فقط با استفاده از 

 تمرین-تغذیه-استراحت

و درصورت نیاز معرفی مکمل های لازم 

میتونید به هر هدف ورزشی که آرزوشو دارید برسید

و در اون بهترین بشید .


 برای مشاوره و دریافت برنامه تمرینی


میتونید 

به اکانت تلگرام زیر وارد بشید.
و

(یا در گوشه سمت راست صفحه آیکون تلگرام رو لمس کنید) 



(آدرس ایمیل برای دوستانی که به تلگرام دسترسی ندارند)

hoseyn4566@gmail.com


برچسب‌ها :
نویسنده: حسین | نسخه قابل چاپ | 1392/10/29 - 06:51 | 1 2 3 4 5

آشنایی با اصول اولیه قبل از تمرین

دسته بندی : آشنایی با اصول اولیه قبل از تمرین,
آشنایی با اصول اولیه قبل از تمرین
1-انجام تست و آزمایشهای پزشکی قبل از شروع تمرینات بدنسازی
کلیه مربیان و ورزشکاران که به علم بدنسازی واصول تمرینات آگاهی دارند می دانند که قبل از شروع تمرینات برای مبتدیان می باید از آنها تست کامل پزشکی بعمل آید و توسط پزشکان متخصص به ایشان اجازه فعالیت ورزشی داده شود ؛ تستهای از قبیل قلب ، خون ، ادرار ، مدفوع واز همه مهمتر اینکه یک ورزشکار می بایداز لحاظ وضعیت فیزیکی و ظاهری کاملا" معاینه گردد تا اگر ناهمگونی در فیزیک بدن فرد مشاهده گردید .علت آن پیدا شود و اگر آن ناهموگونی در اثر عادت بد در خوابیدن یا انجام کار یکنواخت بود به او گوشزد گردد تا آنرا ترک نماید .نکته مهم اینکه: اگر فردی در سنی بالای سن رشد قرار داشت یعنی بالای 30 سال می باید قبل از شروع به ورزش کاملا" تست شده ومورد آزمایش قرار گیرد ودر مورد افراد بالای 40سال باید تست قلب یعنی Electrocardiogram انجام گیرد ؛نکته مهم دیگر اینکه : مربی باید با دیدن هر گونه مورد غیر متعارف یا مشکوک در ورزشکارخواه او در سنین جوانی و یا سن بالای رشد باشد ( این تغیرات و موارد عبارت از خستگی مفرط ، کاهش روز افزون توان بدن ، بالا رفتن حرارت بدن بصورت غیر طبیعی ، احساس درد در قفسه سینه ،کلیه ،شکم ،ستون فقرات وناحیه اطراف مفاصل بدن خصوصا" لگن ،زانو وآرنج است همچنین اگر ورزشکاری در حین ورزش یا پس از آن دچار خونریزی در ناحیه بینی یا گوش گردید یا سردرد مانع از ادامه فعالیت وی گردید ورزشکار میباید توسط مربی به پزشکان متخصص معرفی گردد...........


برچسب‌ها :
ادامه مطلب ... نویسنده: حسین | نسخه قابل چاپ | 1390/5/27 - 01:00 | 1 2 3 4 5

آخرین مطالب

محبوب ترین مطالب

موضوعات

درباره ما

آمار وبلاگ